Heb je last van artrose?

Heb je last van artrose in de rug? In de volksmond wordt dit vaak slijtage genoemd. Ongeveer 1 miljoen van de Nederlanders heeft last van artrose, maar wat is het precies? De tussenwervelschijven in de rug bestaan voor een groot deel uit water, als we ouder worden drogen deze langzaam uit. Door dit proces zullen de facetgewrichten die ook bij de wervels horen dichter bij elkaar komen te staan.

Dit is een proces dat bij iedereen plaatsvindt, maar toch heeft niet iedereen klachten. Er is bewezen dat de hoeveelheid pijn en slijtage los van elkaar staan. Iemand kan dus veel slijtage hebben, maar hier geen klachten van ervaren en andersom weinig slijtage en veel klachten. Vaak wordt gedacht dat slijtage alleen voorkomt bij ouderen, maar dat is niet het geval. Ook jonge mensen kunnen hiermee te maken krijgen. Naast leeftijd kunnen een ongeval in het verleden, genetische factoren, overgewicht en lichamelijk zwaar werk ook een rol spelen bij het ontwikkelen van slijtage.

Artrose gaat vaak gepaard met ochtendstijfheid welke ongeveer 30 minuten duurt. Zowel de stijfheid als de pijn nemen af bij bewegen, maar bij langdurig bewegen kunnen de klachten weer verergeren.

Artrose is een progressieve chronische aandoening. Dit houdt in dat de klachten met de jaren zullen verergeren. Toch kan het raadzaam zijn om naar een fysiotherapeut of manueel therapeut te gaan. Deze kan je helpen de bewegelijkheid van de rug te behouden en de klacht onder controle te houden door het opstellen van een oefenprogramma dat bij jou past.